Kniebraces
Een kniebrace is geschikt voor verschillende aandoeningen van de knie zoals artrose, meniscusletsel, ligamentaire instabiliteit, kniepijn en revalidatie na een knieoperatie. Het werkt door de knie te ondersteunen en te stabiliseren, waardoor er minder druk op de knie komt te staan en er minder pijn ontstaat. Dit kan helpen bij het verminderen van ontstekingen en het herstel van de knie. Bovendien kan een kniebrace ook helpen bij het verbeteren van de beweeglijkheid van de knie en het versterken van de knie spieren.
Een kniebrace kan ook gebruikt worden voor preventie van knieletsels, zoals bij sporten waarbij veel kniebelasting ontstaat. Door het dragen van een kniebrace kan de knie beschermd worden tegen overbelasting en kan het risico op letsels verkleind worden.
Lees meer.
Hulp bij je keuze?
Maak gebruik van de handige Keuzehulp kniebraces of neem contact op met onze product specialisten.
De werking van een kniebrace
Een kniebrace is een ondersteunend hulpmiddel dat wordt gebruikt om de knie te stabiliseren, te beschermen en te ondersteunen. Het biedt verschillende functies, afhankelijk van het type brace en de specifieke behoeften van de gebruiker:
Stabilisatie: Een kniebrace kan helpen bij het stabiliseren van de knie en het voorkomen van overmatige zijwaartse of voorwaartse bewegingen. Dit is vooral nuttig voor mensen die last hebben van instabiliteit in de knie als gevolg van letsel of zwakte van de gewrichtsbanden.
Ondersteuning: De brace kan ook extra ondersteuning bieden aan de spieren en ligamenten rondom de knie, wat kan helpen om de belasting op het gewricht te verminderen. Dit kan gunstig zijn voor mensen met blessures zoals verstuikingen of verrekkingen.
Compressie: De meeste kniebraces bieden compressie rondom het kniegewricht, wat helpt om zwelling te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren. Dit vermindert pijn en bevordert het genezingsproces bij blessures zoals verstuikingen of tendinitis.
Correctie: Specifieke braces, zoals scharnierende braces, kunnen worden gebruikt om abnormale kniebewegingen te corrigeren, zoals bij knieën die naar binnen of naar buiten draaien. Deze braces helpen de juiste uitlijning van het gewricht te behouden tijdens activiteiten.
Pijnverlichting: Door stabiliteit, ondersteuning en compressie te bieden, helpt een kniebrace om pijn te verminderen, vooral tijdens activiteiten die de knie belasten.
Welke brace heb ik nodig?
Om erachter te komen welke kniebrace je nodig hebt, raden wij je aan gebruik te maken van onze handige keuzehulp. Er zijn namelijk een aantal verschillende soorten kniebaces. Er zijn kniebraces met scharnieren aan de zijkanten van de knie. Deze braces stabiliseren de knie meer dan kniebraces met alleen baleinen. Voor meer informatie over specifiek braces met scharnieren, bekijk onze kniebraces met scharnieren pagina!
Er zijn ook kniebraces die alleen voorzien zijn van lichte baleinen aan de zijkanten van de knie. De bieden minder stabiliteit dan de kniebraces met scharnieren. Deze vind je hier.
De werking van een kniebrace bij verschillende aandoeningen
Kniebraces kunnen verschillende aandoeningen aanpakken en bieden ondersteuning op maat, afhankelijk van de specifieke behoeften van de gebruiker:
Artrose: Bij artrose in de knie helpt een kniebrace door stabiliteit te bieden en de druk gelijkmatig over het gewricht te verdelen. Een brace met een scharnier kan ook de beweging van de knie beperken, waardoor pijn wordt verminderd door ongewenste bewegingen te voorkomen. Bekijk hier de beste kniebraces bij artrose.
Instabiliteit: Voor mensen met instabiliteit van de knie, veroorzaakt door letsel aan de ligamenten zoals de voorste kruisband (ACL), kan een scharnierende kniebrace ondersteuning bieden door de beweging van de knie te beperken en de stabiliteit te vergroten. Bekijk hier de beste kniebraces bij instabiliteit.
Meniscusletsels: Bij meniscusletsels kan een kniebrace helpen door compressie te bieden rond het kniegewricht, wat kan helpen bij het verminderen van zwelling en het bevorderen van genezing. Daarnaast kunnen braces met scharnieren de beweging van de knie beperken en het risico op verergering van het letsel verminderen. Bekijk hier de beste kniebraces bij meniscusletsels.
Patellofemoraal pijnsyndroom (PFPS): Voor mensen met PFPS kan een kniebrace die gericht is op het stabiliseren van de knieschijf (patella) en het verminderen van laterale bewegingen nuttig zijn. Een brace met een uitsparing rond de knieschijf kan de druk op het gewricht verminderen en pijn tijdens activiteiten verminderen.
Bij welke sporten kan ik een kniebrace gebruiken?
Kniebraces kunnen worden gebruikt tijdens een breed scala aan sporten, afhankelijk van de individuele behoeften en het type brace dat wordt gebruikt. Hier zijn enkele voorbeelden van sporten waarbij het gebruik van kniebraces vaak voorkomt:
Voetbal: Vanwege de intensieve fysieke activiteit, inclusief abrupte wendingen en snelle sprints, dragen veel voetballers kniebraces om de stabiliteit van hun knieën te ondersteunen en het risico op letsel te verminderen.
Basketbal: De sprongen, landingen en plotselinge veranderingen van richting in basketbal kunnen veel stress op de knieën leggen. Veel basketballers gebruiken kniebraces om hun knieën te beschermen tegen blessures en extra ondersteuning te bieden tijdens het spel.
Hardlopen: Voor hardlopers die herstellen van blessures of die gevoelig zijn voor knieproblemen, kan het dragen van een kniebrace tijdens het hardlopen helpen om de belasting op de knieën te verminderen en pijn te verminderen.
Skiën en snowboarden: De impact van het landen na sprongen en de draaibewegingen bij het skiën en snowboarden kunnen knieblessures veroorzaken. Kniebraces worden vaak gedragen door skiërs en snowboarders om de knieën te beschermen en stabiliteit te bieden op de hellingen.
Het verschil tussen een rigide kniebrace en elastische kniebrace
Of je een rigide kniebrace of een elastische kniebrace moet gebruiken, hangt af van verschillende factoren, waaronder het type blessure, de ernst ervan, je activiteitenniveau en persoonlijke voorkeuren. Hier is een overzicht van beide soorten braces en in welke situaties ze vaak worden gebruikt:
Rigide kniebrace:
- Een rigide kniebrace biedt stevige, structurele ondersteuning aan het kniegewricht.
- Het heeft vaak verstevigingen of scharnieren die de beweging van de knie beperken en stabiliteit bieden.
- Deze braces worden vaak gebruikt bij ernstige knie-instabiliteit, zoals bij letsel aan de voorste kruisband (ACL) of na een knieoperatie.
- Ze zijn ook geschikt voor activiteiten waarbij extra ondersteuning en stabiliteit nodig zijn, zoals bij zware gewichtheffen of contactsporten.
Elastische kniebrace
- Een elastische kniebrace biedt compressie en lichte ondersteuning aan het kniegewricht.
- Het is flexibeler en laat meer natuurlijke beweging toe dan een rigide brace.
- Deze braces worden vaak gebruikt voor lichte tot matige kniepijn, zoals bij patellofemoraal pijnsyndroom (PFPS) of lichte verstuikingen.
- Ze zijn geschikt voor activiteiten waarbij bewegingsvrijheid belangrijk is, zoals hardlopen, wandelen of lichte sporten.
Zijn er ook braces speciaal voor de patella?
Jazeker, bekijk hier onze patellabraces pagina. De pagina staat vol met braces en bandjes gericht om de patella te ondersteunen.