Biceps tendinitis

Biceps tendinitis en de rol van een brace

Biceps tendinitis, een ontsteking van de pees van de biceps spier, kan behoorlijk pijnlijk en beperkend zijn. Gelukkig kan een brace een waardevolle aanvulling zijn op je herstelproces. Maar hoe werkt een brace precies en in welke situaties is het het meest effectief?

Hoe werkt een brace bij biceps tendinitis?

Ondersteuning en stabilisatie: Een goed passende brace biedt de bicepspees de ondersteuning die het nodig heeft. Door de spier en het omliggende weefsel te stabiliseren, wordt er minder druk uitgeoefend op de ontstoken pees. Dit vermindert de irritatie en versnelt het herstel.

Beperking van beweging: In de acute fase van biceps tendinitis is het belangrijk om de arm zoveel mogelijk te ontlasten. Een brace kan de bewegingsvrijheid beperken, waardoor de pees de rust krijgt om te herstellen.

Pijnvermindering: De compressie die een brace biedt, kan helpen om zwelling en ontsteking te verminderen. Dit vermindert op zijn beurt de druk op de zenuwuiteinden en kan de pijn aanzienlijk verminderen.

Thermische therapie: Koude therapie helpt om zwelling te verminderen, terwijl warmte de doorbloeding kan verhogen en de spieren kan ontspannen.

Wanneer is een brace effectief?

Een brace kan in verschillende stadia van biceps tendinitis nuttig zijn:

Acute fase: In de eerste fase, wanneer de pijn het hevigst is, kan een brace helpen om de pijn te verminderen en de bewegingsvrijheid te beperken.
Herstelfase: Zelfs nadat de acute ontsteking is afgenomen, kan een brace nog steeds ondersteuning bieden tijdens activiteiten waarbij de bicepspees belast wordt.
Preventie: Voor mensen die regelmatig activiteiten uitvoeren waarbij de bicepspees zwaar belast wordt, kan een brace helpen om toekomstige blessures te voorkomen.

Ontdek ook ons assortiment cooling producten om je herstel te ondersteunen: Assortiment cooling producten